Ewa Hartman

Blog

Kochani, Bardzo, bardzo się cieszę, że ten podcast cieszy się taką popularnością. Rozmawiamy z Sebastian Drzewiecki jak poradzić sobie z jeźdzcami apokalipsy, którzy teraz nawiedzają nasze głowy, czyli: – brak inofrmacji – brak pewności – brak kontroli. Jeśli znajdziecie chwilę – zapraszam do posłuchania.

czytaj dalej »

Czy wiesz, że stany zapalne w naszym organizmie powodowane są miedzy innymi przez kortyzol (hormon stresu) w związku z czym jesteśmy mniej odporni. W związku z czym więcej, dłużej i ciężej chorujemy. Czy wiesz, że kortyzol sprawia, iż mózg się kurczy ale ciało migdałowate (obszar odpowiedzialny za detekcję zagrożenia) rośnie? W związku z np myślenie strategiczne, czy poszukiwanie nowych rozwiązań …

czytaj dalej »

20
Grudzień
2019

Heart-focused Christmas.

Heart-focused Christmas.   Czekam na Święta, bardzo lubię ten czas, puszczam sobie „Chrismas Songi” i podśpiewuję…Laaast Christmas, lalalalala…i właśnie, Last Christmas.   Nie raz, nie dwa zdarzało mi się usiąść do wigilijnego stołu i poczuć jak bardzo jestem zmęczona. Przecież świat na Święta musi być na błysk! No właśnie, czy musi…Bo przecież o co w tych Świętach tak naprawdę chodzi? …

czytaj dalej »

Zarządzaj energią a nie czasem – czyli o tym ważne i najważniejsze.   Dużo się ostatnio mówi o zarządzaniu własną energią – co to właściwie jest? Najprościej ujmując, zarządzanie własną energią, to wybieranie tego, co najważniejsze. To samoświadomość pozwalająca nam na skupianiu się na tym, co daje nam najlepsze efekty.   Wybieranie tego co najważniejsze? Czy to nie klasyczne zarzadzanie …

czytaj dalej »

Skupienie – od niego zależy nasza efektywność, jego brak powoduje frustrację, a frustracja z kolei prowadzi do ogromnego wycieku energii. Skupienie ma wielu wrogów, ale trzech to wyjątkowo silne bestie. Pierwszy wróg to smartfon, drugi wielozadaniowość, a trzeci bezruch. Kiedy zależy Ci na zrealizowaniu jakiegoś zadania: 1. Usuń telefon z zasięgu wzroku, wycisz powiadomienia, wyłącz wibracje. Lub co najmniej… 2. …

czytaj dalej »

22
Listopad
2018

Podcast o marce osobistej

Jeśli interesuje Cię temat budowania marki osobistej, zapraszam do posłuchania podcastu, który miałam przyjemność nagrać dla portalu Nowoczesny Lider, pod czujnym okiem Sebastiana Drzewieckiego. Jeśli masz ochotę daj znać co myślisz.   Link do podcasts znajduje się poniżej: https://nowoczesnylider.pl/podcast-8-marka-osobista/?fbclid=IwAR19If2cpeBREKVKYiBjEO4ye5WSRywwmxoMeiNRveMWDLROAqPwQ2EwFuI Serdecznie pozdrawiam. Ewa Hartman

czytaj dalej »

Jako trener, ale i w głębi duszy badacz otoczenia (akademicka przeszłość zostawiła we mnie swój ślad) uważnie obserwuję to, co się dzieje. I jakże często przekonuję się, że w zwykłych gestach, wymianach maili, rozmowach, ustalaniu, traktowaniu trenera i uczestników przez firmę, która zamawia szkolenie, widać jaka kultura w firmie panuje. Przestają mnie dziwić informacja o dużej rotacji, o silosach, o …

czytaj dalej »

1 2 3 8

Referencje

Joanna Rek – Faber

doświadczony lektor języka hiszpańskiego, metodyk, coach językowy

Szkolenie z „Marki” znalazłam, jak to często bywa, przypadkiem – gdzieś w zakamarkach Facebooka mignęło wydarzenie, kliknęłam i jestem bardzo wdzięczna losowi za to kliknięcie! Marka osobista – intuicyjnie wiedziałam o co chodzi, gdzieś w przelocie prawdopodobnie coś nawet na ten temat przeczytałam. Cykl spotkań z Ewą dał mi całą niezbędną wiedzę, narzędzia i … znacznie więcej. To był fajny proces – od uświadamiania do działania!:) Efekty tych działań są nie tylko wirtualne, są namacalne i rzeczywiste. Świadome budowanie marki to nie tylko droga zawodowa, myślę, że przekłada się na wiele aspektów życia – jak chociażby dalszy rozwój osobisty, nieprzypadkowy, nakierowany, mądry.